Как пережить измену?

Факт измены ставит в тупик многих людей, вызывая смешанные эмоции. Гнев, шок, ненависть, потрясение, разочарование, недоумение – это лишь небольшой список тех чувств, которые испытывает страдающий от измены любимого человек. В голове начинает роиться сразу несколько мыслей: «Почему?», «За что?», «Что мне с этим делать?», «Как пережить измену?» Что же предпринять в случае измены несчастному влюбленному?

Шаг первый. Справиться с эмоциями

В большинстве случаев кажется, что жизнь закончена, мир ужасен и несправедлив, ваша встреча с любимым (любимой) была ошибкой, а первым желанием чаще всего является устроить скандал с битьем посуды, напиться, выгнать горе-любимого (любимую) из дома или начать изменять самому. Будет лучше, если подобные эмоции вы сможете как можно быстрее обуздать и взять себя в руки. Разрушительные действия в вопросе того, как пережить измену, совершенно ни к чему.

Впрочем, держать свою боль в себе тоже не рекомендуется. Так и до сердечного приступа недалеко, особенно если вы – особа чересчур впечатлительная и нервная. Можно поплакать (только наедине, пусть изменившая вам половина не видит ваших страданий), обратиться к помощи психотерапевта, сбросить негативную энергию в тренажерном зале или в процессе какого-нибудь творчества (знаете, сколько картин известных художников появилось на свет в минуты сердечных переживаний?) Одним словом, постарайтесь использовать сложившуюся ситуацию во благо, как странно бы это не звучало. Да, это намного тяжелее, чем пойти напиться или «заесть» горе двумя килограммами мороженого. Но в ваших же интересах направить свои негативные эмоции в нужное русло.

Шаг второй. Разобраться в ситуации

Итак, взяли себя в руки, теперь приступаем к ответу на вопрос «Почему он (она) мне изменил(а)?» Многие останавливаются на варианте «Я сам(а) виноват(а) в этом». Что ж, если этот ответ вас устроит – можете дальше статью не читать. Рвите на себе волосы, думайте о том, какой вы плохой и ужасный, раз довели любимого человека до измены, забудьте о том, что пережить измену можно и погрузитесь в жуткую депрессию, заработав себе комплекс неполноценности (впрочем, он наверняка уже у вас имеется, если вы решили, что причина измены – в вас).

Нет, конечно, бывают случаи, и не редкие, когда причиной измены, действительно, служит плохое отношение со стороны любимого (любимой). Но, как правило, такие люди чаще всего как раз и не признают своей вины, да и вряд ли бросятся искать ответ на поставленный вопрос в Интернете. Так что – идем дальше.

А дальше, конечно, становится очевидной другая сторона медали – «Во всем виноват(а) он(а)». Что ж, и здесь возможны варианты. Если он – любитель женской красоты (или она, в свою очередь, тает при виде «штанов»), то с этим ничего не поделаешь. Обычно измену такого рода получаешь «в подарок» в первые же месяцы встреч. Вряд ли такого полигамного человека можно переделать. Он будет понимать, что делает вам больно, но продолжать периодически изменять.

Другой вариант – «случайная» измена. «Выпили, затуманилось сознание, не помню, как оказался с ней в постели», - вот стандартная схема подобной измены. Она может оказаться правдивой, а может быть использована в качестве «отмазки». Верить или нет данной отговорке – дело ваше. Можно заделаться сыщиком и выяснить, так ли это было на самом деле. Можно поверить на слово и, скрепя сердцем, пережить измену без вникания в ее подробности. Можно проверить правдивость слов при помощи детектора лжи. В общем, вариантов много, выбирайте тот, который удобней вам.

Нередким является и третий вариант, пожалуй, наиболее ранимый. «Прости, я полюбила другого», - говорит ваша девушка, глядя на вас полными слез глазами. Особенно больно воспринимать подобные фразы, когда за плечами годы совместной жизни, да еще и дети в придачу.

Бывают и другие причины для измены, менее распространенные, но тоже имеющие право на существование. Захотелось испытать новые ощущения, разнообразить свою сексуальную жизнь (жена в постели уже порядком надоела), соблазнила сотрудница по работе (не мог устоять!) – это лишь небольшой перечень таких «причин» (в большинстве случаев оказывающихся элементарными отговорками).

Шаг третий. Действовать

Выгнать горе-супруга(у) из дома, отомстить или простить – ваше личное дело. Впрочем, некоторые общие советы по поводу того, как пережить измену, мы можем дать.

Если вы удостоверились в том, что ваш возлюбленный – обычный бабник (или возлюбленная – ветреная в сексуальном плане особа), лучше прекратите отношения с ним. Не делайте себе больно и не лелейте мысль о том, что ваша любовь настолько сильна, что способна изменить человеческую натуру. В большинстве случаев - не способна.

Если вы уверены, что измена вашей второй половины – это ошибка, в которой он (она) ужасно раскаивается, то тут возможны варианты. Существуют люди, которые в принципе не могут простить измены, чем бы она ни была обусловлена. Что ж, не можете – не прощайте! И не слушайте утверждения о том, что все мужчины – полигамные самцы, а каждая женщина готова лечь в постель за деньги. Ориентируясь на такие примеры, счастливым в личной жизни точно не будешь!

Если же вы решили, что ваша вторая половина заслуживает прощения, то тут тоже нужна определенная тактика действий. Не прощайте сразу (даже если в душе уже смилостивились над изменщиком), дайте ему время помучиться и осознать, что он совершил ужасную ошибку. В конце концов, вы испытали очень неприятные чувства, узнав об измене, так разумно ли сразу же сказать: «Ну что ж, на первый раз я тебя прощаю»? Скорее всего, изменщик будет рад, что так легко отделался и подумает еще, чего доброго, что можно и дальше продолжать действовать в подобном духе.

Если вы решили простить его (ее), то не стоит отделываться только фразой о том, что вы смилостивились и прощаете измену. Пережить измену и все неприятные моменты, связанные с ней, вы должны вдвоем, а не поодиночке. Поговорите со своей второй половиной. Обсудите проблемы, которые существуют в ваших отношениях и которые, возможно, прямым или косвенным образом послужили причиной измены. Дайте понять, что второй раз прощения не будет. Покажите, что испытываете боль, но, в то же время, не намереваетесь терпеть такое отношение в дальнейшем.

В ситуации, когда любимый (любимая) полюбил(а) другого человека, лучше его (ее) отпустить. Не стремитесь удержать свою вторую половину, особенно воздержитесь от всякого рода «нечестной игры»: шантажа, упреков типа «дети останутся без отца», «подстроенной» беременности, запугивания объекта влюбленности вашего любимого (любимой).

Если же желание удержать его (ее) настолько сильно, стоит, в первую очередь, обратить пристальное внимание на себя. Что не так в вас? Что заставило его (ее) обратить внимание на другую (другого), искать новых ощущений? Чем вы хуже нового объекта симпатии? Возможно, эта влюбленность является временное «затмением», и у вас еще есть шанс вернуть былые отношения.

В любом случае, какой бы ни была причина измены и как бы вы не решили действовать по отношению к изменщику, не забывайте о самоуважении и старайтесь не причинять своими решениями боли самому себе.