Здоровое питание для детей

Ребенок смотрит на своих ровесников и думает, что если им покупают чипсы и кока колу – он тоже может пить сладкую газировку и кушать жареную картошку со специями и маслом, но родители против этого. Возникают разногласия, приходится подбирать здоровый рацион для ребенка, чтобы еда ему нравилась и несла только пользу. Ниже мы приведем список самых предпочтительных и полезных продуктов.
Мама кормит ребенка

Детские смеси – как источник здорового питания для ребенка
Детская смесь наиболее предпочтительна для грудных детей, так как в ней содержится все необходимое. Она бывает нескольких видов: жидкая, сухая, пресная, кисломолочная и так далее. Несколько советов по выбору смеси:

  • Смотрите на возраст ребенка, указанный на упаковке. Нельзя кормить двухмесячного ребенка смесью, которая рассчитана на шестимесячных детей;

  • Посмотрите на состав, если в смеси содержатся ароматизаторы, красители и всевозможные консерванты – не покупайте ее;

  • Смотрите на срок годности, это очень важно, так как товар в магазине залеживается.


Ребенок выбирает фрукты

Здоровое питание для ребенка – это каши
Большинство родителей кормят детей кашами, но начинать кормить ребенка кашами можно лишь с пяти месяцев, потому что процесс формирования желудочно-кишечного тракта завершается. Учтите несколько советов по выбору каши:
  • Каждая каша имеет собственный состав, желательно заранее поговорить с детским врачом и уточнить, какие витамины наиболее предпочтительны для ребенка;

  • Проверьте цельность упаковки, если есть какие-либо царапины или вмятины – не покупайте кашу, она может содержать вредоносные микробы;

  • Ориентируйтесь на репутацию производителя, заранее изучите ассортимент и почитайте отзывы о том или ином питании. Ни в коем случае не покупайте питание с консервантами, красителями и другими веществами. Искусственная добавка в виде витамина C не считается опасной.


Ребенок пьет молоко

Пюре – важный питательный элемент для новорожденного
Есть несколько видов детского пюре: ягодное, мясное, фруктовое, овощное, молочное и так далее. Они предпочтительны для детей, которые достигли возраста 3 месяцев. Самое безопасное детское пюре – яблочное, оно не является аллергеном и не вызывает побочных действий. Далее можно давать ребенку пюре со сливами, грушами и бананами. Когда ребенок подрастет и ему исполнился 5 месяцев, можно ввести в рацион мясные и крупяные пюре. Но не забудьте учесть важнейшие правила при выборе:
  • Посмотрите на возрастную группу ребенка, это очень важно. У очень известных производителей есть множество возрастных групп, поэтому выбрать питание очень легко;

  • Проверьте, не повреждена ли упаковка;

  • Посмотрите на срок годности;

  • Кормите ребенка пюре из тех овощей и фруктов, которые растут в климатической зоне вашей страны, иначе есть риск появления аллергии;

  • Не покупайте пюре с сахаром, консервантами и красителями.


Ребенок поворенок

В рацион ребенка должны входить и соки
Многие считают, что лучший сок тот, который не содержит ароматизаторов и красителей. Но есть и другие правила, по которым выбирают сок для детей:
  • Сок испорчен, если упаковка повреждена, проверьте ее целостность;

  • Проверьте срок годности, это тоже очень важно;

  • Убедитесь, соответствует ли сок возрастной группе ребенка. Самое большое количество возрастных групп у лучших производителей.


Девочка пьет кофе

Желаем, чтобы Ваши дети всегда были только здоровыми и счастливыми!

  Дата 20-02-2013.  Рубрика: Секреты здоровья Комментариев: 1
загрузка...
Вместе с этой статьей также читают:
Комментарии пользователей

Компактный режим | Обычный режим

Добавление комментария

Ваше имя:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Вопрос: Скoлькo букв в слoвe ХЛЕБ? Ответ:
аватарка

Посетители

Комментариев: 12

ОнлайнБыл на сайте: 28.07.2017

#1 Тигренок - 15 июня 2015 07:01
Хорошо, что у меня молока хватало, никакие детские смеси не покупали, все-таки грудное молоко - это лучше всего для ребенка.
Потом каши, их в основном сама делала, покупные дочка плохо ела. Пюре покупала, в основном мясные и овощные. Теперь дочка выросла, из детского питания осталась только растишка. Обычно на завтрак перед садиком даю, быстро съедается, вкусно и полезно.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится