загрузка...

Комментарии к статье: Как правильно качать пресс дома (Страница 4)

Компактный режим | Обычный режим


аватарка

Гости

#172 качок - 6 февраля 2011 21:31
с завтрешнего начну качать mr47_04

аватарка

Гости

#171 Аннет - 5 февраля 2011 15:11
Хорошее видео...порадовало...как бы теперь себя заставить взяться за это am ))))Но я возьмусь, хочу мужа порадовать!!!! blush2 41

аватарка

Гости

#170 валера - 4 февраля 2011 20:11
уже качаю прес и виден эфект n4

аватарка

Гости

#169 Shyric - 30 января 2011 20:18
А кто нить подскажет как набрать вес, а то при моем росте 181 вес равен всего 64 кг((((?

аватарка

Гости

#168 Лев - 29 января 2011 18:59
все полител drinks mr47_04 WhiteVoid_1

аватарка

Гости

#167 Сергей - 29 января 2011 09:39
пройдите по этой ссылке http://ru.savefrom.net/?url=http%3A//ru.savefrom.net/user.php%23bookmarklet_1


Введите адрес http://vse-sekrety.ru/page,1,4,8-kak-pravilno-kachat-press-doma.html#comment

И СКАЧИВАЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! drinks drinks drinks

аватарка

Гости

#166 Сергей - 29 января 2011 09:24
До кубиков можно покачать месяца два! У меня щас 4 кубика накачал за 2 месяца) dirol

аватарка

Гости

#165 татьяна - 24 января 2011 20:35
а я уже накачал. можи yahoo n4 n4

аватарка

Гости

#164 Женя.... - 24 января 2011 17:28
а кто знает сколько раз в день надо качать пресс и по сколько подходов? winked

аватарка

Гости

#163 say bebe - 24 января 2011 16:08
занимаюсь по нему около месяца прогресс есть и довольно не плохой))только не надо бросать) сначала тяжеловато ну а потом легче и легче)))) WhiteVoid_1

аватарка

Гости

#162 oleg1339 - 23 января 2011 14:34
вот видео тож нормальное http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=related

аватарка

Гости

#161 Anton - 22 января 2011 15:35
Будем пробовать!! drinks n8 n8

аватарка

Гости

#160 Саня - 21 января 2011 09:18
как луче пресс кочать, до иды или после ?*

аватарка

Гости

#159 А - 19 января 2011 15:53
блин больше полугода качаю, и чуть чуть всего кубы выскочили n8 n6

аватарка

Гости

#158 Роман - 17 января 2011 20:40
ПОД МУЗОН К СТАТИ ДЕЛО ПРОЩЕ ИДЁТ!!! music WhiteVoid_1 n2 n5 n4 n4 n4 n4 n4

аватарка

Гости

#157 Роман - 17 января 2011 20:37
Система не сложная....так что собираем всё волю и вперёд качаться..!!! =)) mr47_04 n2 n6 35 n4 n4 n5 WhiteVoid_1

аватарка

Посетители

Комментариев: 1

ОнлайнБыл на сайте: 8.08.2011

#156 Ikuto - 15 января 2011 18:26
Я уже давно занимаюсь спортом!!!
Народ лучше вам бы сначала выносливость развивать! lol

аватарка

Гости

#155 никита - 14 января 2011 15:04
блин охото накачать его но сил не хватает ктонибудь подскажите как набратся сил n8 dash2 clapping

аватарка

Гости

#154 Евгений - 13 января 2011 16:01
Сейчас посмотрел это видео. Видое хорошое. Вот я стал качаться в 10 лет. Ходил в бокс, плаванье, грекоримскую броьбу. Сейчас мне 19 и могу сказать, что я не курю, не пью. Вобщем виду здоровый образ жизни. Всем саветую качаться. Но не надо себя перенагружать темболее если ты новенький. И не надо принемать аноболики. Мышцы можно наростить саму если постараться. Главное не забрасывать! Всем удачи.

аватарка

Гости

#153 славка - 10 января 2011 19:09
girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 у меня не получается

аватарка

Гости

#152 Евгений - 10 января 2011 01:19
чтобы начать пресс нужно 5 мес !
жировую прослойку нужно убирать бегом,и фитнесом !

аватарка

Гости

#151 handsome - 5 января 2011 10:45
я качаю таким же образам уже 3 года щаа блиняяяя у меня прес уже железный сам боюсь когда смотрю по этому качаитесь потом в металлолам пахать надо патцаныы angry

аватарка

Гости

#150 КраФота - 3 января 2011 18:33
ну вы все прм звезды тут накачанные!! n3 качать они начали!!хаха!! n4 а мне бы вот от ляшечек избавиться cray помогте аааааааааааааааа girl_cray2

аватарка

Гости

#149 Владислав - 3 января 2011 16:44
Блин! как это видео скачать??? angry

аватарка

Гости

#148 Настьь - 3 января 2011 14:23
А у меня животик красивый и пресс не нужен)) но только ради себя я его и буду качать) 41

аватарка

Гости

#147 Даринка - 1 января 2011 05:16
качаем пресс без всяких диет!

аватарка

Гости

#146 Илья - 28 декабря 2010 14:46
Класс , давайте мужики покажем всем что русские лучшие mr47_04 n6 heart
главное не пить!) dash2 am mr47_04

аватарка

Гости

#145 соня - 26 декабря 2010 01:20
мне надо срочно качать прес а то я этот жир пристрелю n6 suicide n8 recourse angry am dash2 girl_cray2

аватарка

Гости

#144 !!! - 24 декабря 2010 16:28
http://vkontakte.ru/video716978_159153584?noiphone

аватарка

Гости

#143 say bebe - 22 декабря 2010 01:10
TopSecret ,у кого нет дивана тому не нужен пресс! 35

+1 :D


Добавление комментария

Ваше имя:

35 36 41 angry am belay blush2 clapping cray crying dash2 dirol music   Ещё смайлы
drinks fuck girl_cray2 heart hump laughing lol man_in_love mr47_04 on_the_quiet recourse sad suicide vishenka_33 wacko2 WhiteVoid_1 wink winked yahoo n6 n1 n2 n3 n4 n5 n7 n8
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу

Вопрос: Kaкого цвeтa снег? Ответ: