Question

Бросил курить, не курю уже больше месяца, а кашель всё равно остался, особенно по утрам. Такой вопрос, как помочь очиститься организму от последствий курения?

Answer 1

Для очищения организма:

• Пейте тёплое молоко (выведет токсины);
• Зелёный чай избавит организм от антиоксидантов;
• Ешьте больше фруктов особенно яблок и лимона, так как никотин блокировал усвояемость витамина C;
• Для очищения лёгких поможет чеснок, имбирь и хрен;
• Купите увлажнитель воздуха и установите в своей комнате (низкая влажность губительна для слабых лёгких);
• Перед сном растирайте грудь мазью «Доктор МОМ».

Answer 2

утренняя пробежка хотя бы 30 минут