За здоровую нацию!Народ всем бегать!

Советую всем послушать аудио-курс «Как начать бегать по утрам». Потому что бег – это основа всей нашей жизни. Мы так мало двигаемся в современной жизни, а ведь движение – это жизнь. Прослушав этот курс, я понял, что бегать это не просто полезно, это круто, это КАЙФ! Автор делает упор именно на ощущения бегуна, на его внутреннем состоянии до бега, после бега и во время бега. Бег не только укрепил моё здоровье, но и изменил мою жизнь: все дела теперь у меня получаются как-то легче. Пропала вялость и лень. Ни дня не могу прожить без бега!

я по воскресеньям бегаю, а потом сразу в душ. чувствую потом себя очень бодро и классно! бегал всего раза 2-3, как потеплеет буду почаще. рекоммендую для начала 20 минут. самое оно!

всем бегать!!!!

Бег противопоказан людям в варикозными болезнями??? Бег РЕКОМЕНДУЮТ при варикозе, поскольку это лучший способ улучшить кровооброщение!

интересно, обувь-тоже ни какой синтетики)

по-моему статья очень даже ничего

кто начнет тот начнет, че тут спорить, правильно делаете подсказываете

Как можно советовать бегать в хлопке? Конечно, если только вам нравится бегать сырым. А вообще в спорте только хорошая синтетика.

Статья - описана не плохо, для начинающих, а при желании можно и в космос полететь.

БРЕД!!! При желании можно делать что угодно!!!

Стастья - ацтой. С кем консультировались? Какой хлопок? Автор, уже несколько лет адидас продвигает Полиэстер с технологией КлаймаКул.... Анализируйте материал перед написанием.

К вопросу, что делать после бега... Я после того, как побегаю иду на турник и брусья. Посижу там на лавке, попью воды и начинаю подтягивания и т.д. Потом после этого снова бегу немного до озера и купаюсь. И чувствую себя потом просто как Аполлон

Завтра же побегу!

Актуальная статья! Поскорее бы все растаяло и потеплело... хочу бегать, буду бегать! ))