Секреты женского счастья: как его добиться и не потерять?

Позитивный настрой и уверенность в себе

Основные принципы женского счастья

• Не держите в себе обиды – научитесь прощать. Это один из самых ключевых моментов, который поможет женщине стать счастливой. Любая обида – будь она маленькой, или серьёзной – способна выбить женщину из благотворного гармоничного состояния. И неважно, какая это обида – на подругу из-за предательства, на любимого из-за измены или на родного человека из-за недопонимания или эгоизма – всё это неважно. Простите всех на кого обижены, даже если на словах уже простили, но в душе остался осадок или «шрам».
  
  Своей «обидой» вы не другому человеку плохо делаете, а самой себе. Зачем вам это? Вы наоборот хотите себе счастья, поэтому мигом избавляемся от всех обид (внутри себя и лично пред каждым) и далее продолжаем идти к своему счастью, ощущая полное на душе облегчение.
  
  
• Научитесь правильно отдыхать и расслабляться. Многие женщины убеждены в том, что походы в магазин (шопинг), встреча с друзьями, а то и алкоголь с сигаретой – идеальный способ расслабиться и отдохнуть. Но всё это только усугубляет и без того уже уставший ваш организм. Отдых должен давать не только позитивные эмоции, но ещё и физическое и оздоравливающее расслабление.
  
  Приучите себя к правильному режиму сна – не менее 10 часов. И в течение дня выделите себе 2 часа отдыха, за которыми можно почитать хорошую книгу, полежать и послушать любимую музыку или просто подремать.
  
  
• Организуйте «правильный» круг общения. Это значит, что лишних друзей/знакомых нужно просто «отфильтровать». И в этом нет ничего плохого и оскорбительного. Зачем вам подруга, которая постоянно вам плачется, как в жилетку, просит советов, а уже завтра радуется жизни, не вспоминая про ваше существование? Зачем вам друг, который каждый месяц занимает (безвозвратно) у вас деньги, приговаривая, что вы единственная, кто его поддерживает и понимает? Тоже самое касается и тех людей, с которыми у вас стали разные интересы.
  
  Все эти и подобные им люди должны быть у вас в чёрном списке. Такие «друзья» больше забирают, чем отдают и счастья рядом с такими товарищами вы точно не увидите. Постоянно разгребая проблемы своих друзей, играя в «мать Терезу» вы точно не осчастливитесь.
  
  Окружите себя надёжными и верными людьми. Помогайте им и будьте уверены, что и они в любом случае придут вам на помощь. Обменивайтесь позитивом и вместе переживайте сложности – и такая дружба подарит женщине только положительные эмоции, даже в сложных жизненных ситуациях.
  
  
• Самосовершенствуйтесь. Развивайтесь, учитесь, изучайте новое – всё это вам поможет стать умней, уверенней и сильней. А также совершенствование позволит вам стать крепче, позволит вам твёрдо стоять на ногах и двигаться вперёд к своим целям.
  
  
  
  
  
• Поставьте себе цели. Ничего так не мотивирует и не приносит удовлетворение, как постановка цели и её процессы достижения. Подумайте, чего вы хотите? Может новую вещь (телефон, ноутбук последней модели, фотоаппарат) или получить первое или 2-ое высшее образование? Машину, квартиру? А может вашей целью будет поднятие по карьерной лестнице или вы лучше попытаетесь очаровать любимого мужчину? Не бойтесь ставить смелые цели! И с таким же рвением добивайтесь своего!
  
• Следите за собой. Уделяйте своей внешности (внутренней и внешней) должное внимание: носите свежую одежду, ухаживайте за волосами, кожей, старайтесь делать всегда свежий макияж. Старайтесь правильно питаться. Любите себя. Прививайте себе хорошие манеры, будьте безупречны! И главное делайте это не для кого-то (например, чтобы мужчины любили или подруги завидовали), а делайте это только для себя. В первую очередь вы должны полюбить себя сами.
  
• Обретите душевное равновесие. Если на душе гармония и покой – это практически полноценное счастье. Посмотрите на мир другими глазами: перестаньте куда-то торопиться, присмотритесь к природе, к своему окружению – мир на самом деле прекрасен! Жить надо здесь и сейчас.
  
  Например, прекратите нервничать, стоя в очередях, пробках – наоборот вдохните поглубже и посмотрите на свою жизнь со стороны: вы видите, дышите, чувствуете – вы полноценно живёте и это уже огромное счастье, а всё остальное второстепенно и со временем наживается.
  
  
• Регулярно избавляйтесь от хлама. Окружите себя только необходимыми вещами. Возьмите себе за привычку 1 раз в неделю выкидывать большой мешок не нужных вещей.
  
  Не жалейте такие вещи: чуть сколотую посуду (чашки, кружки, тарелки), старую одежду (даже если она в хорошем состоянии), книги (которые не читаете), застиранное постельное бельё, безделушки (побрякушки, бижутерия, старая косметика), сломанные электроприборы, диски, не нужные канцтовары (ластики,листочки, чеки, сломанные ручки и т.д.), старая обувь, сломанные игрушки, потерянные пары (носки, батарейки, перчатки и т.п.).
  
  
• Дарите добро. Только делайте это искренне, от души, а не для того, чтобы перед окружающими показать себя с хорошей стороны. Помогите близким, не отказывайте в помощи чужим нуждающимся, поддержите приюты для бездомных животных. Не обязательно «фанатеть» от благотворительности: достаточно хоть раз покормить бездомного котёнка или помочь старушке перейти дорогу или просто почаще говорить своим родителям, что вы их очень сильно любите. Главное не будьте равнодушными.
  
• Станьте независимой. Поймите одно – никто вам не указ. Если не хотите – не делайте. Не позволяйте собой манипулировать. Вы - личность, которая может иметь своё мнение, даже если оно ошибочное. Поступайте так, как считаете нужным. Проживите эту жизнь так, как хотите вы, а не так, как хотят, чтобы вы жили ваши окружающие (родители, супруги, дети). Жизнь даётся один раз и хозяйка этой жизни – вы. К окружающим прислушивайтесь, но поступайте по-своему.
  
• Занимайтесь любимым делом. Найдите себе хобби: рисование, чтение, спорт, музыка. Или же просто поиграйте в компьютерные игры, посмотрите кино/сериалы. А может вам нравится писать? Тогда заведите блог, или напишите книгу. А может вы любите помогать людям или просто общаться? Тогда создайте свой сайт-форум и приятно проводите время в кругу единомышленников. Кстати, вязание и прочее рукоделие всегда в моде!
  

Как обрести счастье незамужней женщине?

Как стать счастливой в браке?

• Старайтесь не усложнять отношения с супругом. Более 70% супружеских пар со временем начинают копаться в недостатках друг друга. Нужно время чтобы привыкнуть не только к достоинству своей второй половинки, но и к некоторым отрицательным моментам. И когда вы полюбите мужа, невзирая на его «минусы», то по-настоящему сможете ощутить себя счастливой женщиной. Однако этот процесс не лёгкий и требует консультации с семейным психологом. И работать над собой придётся обоим супругам.
  
• Заведите детей. Отсутствие ребёнка может огорчать женщину, ведь стать матерью для многих – истинное счастье. Тем более родительство сильно сближает супругов. Поэтому попробуйте сменить обстановку – планируйте пополнение. Не зря многие говорят: ребёнок для женщины – это смысл жизни.
  
  Но тут есть и моменты, когда женщина просто физически не может стать матерью. И выход тут тоже есть – усыновление.
  
  
• Избегайте бытовых перегрузок. Именно это может кардинально перевернуть «счастливую семейную жизнь» с ног на голову. Женщине ни в коем случае нельзя с головой окунаться в работу и быт. Всё должно быть в меру.
  

Секреты счастья женщины после 40 лет

• Никогда не поздно изучать новое и интересное – посещайте выставки, общайтесь, тестируйте современные девайсы.
  
• Не бойтесь перемен, меняйтесь с удовольствием – обновляйте гардероб, увлечения. Можете смело поменять место жительства или обновить нынешнее. Смените имидж.
  
• Будьте с окружающими в хороших отношениях – доброта и дружба всегда делают человека счастливей.
  
• Любите и будьте любимой, ведь истинная любовь – это почти настоящее счастье.
  

Ложные иллюзии счастья

• Употребление спиртных напитков. И неважно качественные они (за круглую сумму денег), либо дешёвые. Итог один – подорванная нервная система и алкоголизм в придачу.
  
• Секты. По-другому их можно называть «тренинги», «курсы самосовершенствования», «объединённое общество по интересам», «богослужители» и так далее. Все эти «кружки» дарят чувство эйфории только в тот момент, пока у вас есть деньги или вы можете брать кредиты. Как только вы станете в прямом смысле «бомжом», то вас просто исключат из своей элитной общины и в итоге вы окажетесь действительно в яме - и в финансовой и в духовной.
  
• Антидепрессанты и прочие препараты, искусственно улучшающие настроение. Их принимают исключительно по назначению психолога/психиатра и только коротким курсом. Иначе на такие лекарства можно подсесть, как на наркотик и более того, можно добиться передозировки, что в итоге может привести к летальному исходу или усугублению психического расстройства.
  
• Любовный омут. Некоторые женщины пускаются во все тяжкие, пытаясь отвлечься от не нужной реальности – заводят краткосрочные романы, часто меняют мужчин. Такое поведение счастье точно не принесёт, а вот проблем со здоровьем и с репутацией – вполне добавит.
  
• Кредиты и займы. Что может быть лучше, чем иметь много денег и тратить их налево/направо? Но это только пока они есть. Можно устроить себе королевский шопинг. Но что потом? Потом бесконечные нервотрепки, долги. Такие опрометчивые поступки могут и вовсе привести к проблемам с законом.