я так люблю поесть что даже лопаю от этого

Самое полезные питания это ты

Все перечисленные продукты очень полезны, ну что происходит с организмом когда он требует определённый продукт в больших количествах? Так произошло со мной летом 2010 года, мы с мужем переехали в съёмный дом, с небольшим участочком в 2 сотки, там бала посажена смородина скрещённая с крыжовником, как только она начала созревать я решила заняться консервацией и закрыть своё варенье, но у меня ни чего не вышло, как только я начинала сбор ягоды у меня просыпалось желание её съесть. Я решила, что как только появится оскомина я наконец то закрою варенье, так я обобрала девять кустов смородины, но оскомина не появилась и варенье я не закрыла. Может с моим организмом что то не так?

Автостекла для иномарок или автостёкла эта всегда выбор между фирм по производству автослекла Наши сотрудники помогут сделать выбор тонирование стекла Замена автостекла на сайте это приемлемая цена отличный выбор Продажа автозапчастей огромный выбор запчастей из разных стран каталог автозапчастей облегчит ваш поиск нужной вам запчасти.
[u][/u]

Ну про петрушку и чеснок согласен никто не будет есть их в таком количестве в чистом виде, но например с утра поесть кашу на молоке, яйцо или на ужин вареную рыбку - не так-то и сложно, а пользы для организма будет больше чем от жареной кортошки с сосиськами. Вить все наши бабушки и дедушки в основном и питались только простой и грубой пищей. То что в условиях города сложно достать натуральное - так это не правда, наши производители делают достаточно качественную и не дорогую продукцию - и тот же творог - орловское золото, кефир - милини, молоко - молочная природа - все по качеству не уступают натуральному, и есть в каждом магазине. Только за частую мы видим красивую рекламу, завораживающий слоган и ведемся не на качество а на дейтельность пиар отдела.

Считаю, что все продукты надо разделить на две категории - основные и дополнительные - и самые полезные определять в каждой из них. Ведь никто не будет на завтрак съедать 300 граммов петрушки, а на обед 500 граммов чеснока. Эти два продукта добавляют к основным : к мясу, овощам и пр. Почему-то нет меда, видимо он находится на следующем месте и его как раз и вытеснили дополнительные продукты.

полезно то.что требует организм. а не то.что пишут

Статья полезная) Только про мед забыли, он же тоже полезен. Кстати не знала, что молоко обладает антимикробным действием. Хотя уже года три как каждое утро начинаю с каши, а день заканчиваю стаканом Милини, мне молоко очень помогает быстрее расслабиться и уснуть, видимо привычка с детства.

статья супер полезная согласна

Отличная статья! Везде пишут про 10 самых полезных продуктов питания, а здесь написанно про 11. Очень полезная статья
!

Я всегда думала, что все дары моря - это полезная пища, но недавно посмотрела передачу по телевизору и там сказали, что креветки содержат много холестерина. А я просто обожаю креветки!!!

you are crazy.хд.
все из высше перечисленного люблю.

Выделить самое вкусное блюдо трудно, все блюда вкусно приготовленные вкусны по своему, просто надо знать меру, свои возможности, желания, и последствия . Вот и все

а как же мясо человек доджен есть его по 40 грамм каждый день

Самое вкусное это рыба, ее можно делать сколько угодно и как угодно, а самое главное с чесноком и луком зеленью. А вот яйца я люблю пить и кушать вместе с рыбой.

молодец что вылечилась

мне причём очень понравилось про всякую пищю и мне помогло выличется от сахорного диобеда

На счет молока, молочных продуктов и экзотических фруктов очень сильно сомневаюсь. Они конечно имеют какие-то положительные свойства, но негативное воздействие перекрывает всю эту небольшую пользу.

Абсолютно несправедливо в этот список не включена ЗЕЛЕНЬ!!!! Да будет известно форумчанам, что в организме человека просто не синтезируются некоторые из аминокислот, которые нам нужны для синтеза гемоглобина, эти аминокислоты мы должны получить в готовом виде из пищи. Гемоглобин состоит из 514 аминокислот и 4 атомов железа. Оказывается у растений есть такая же молекула "гемоглобина" где те же 514 аминокислот и 4 атома магния - это зеленый пигмент хлорофилл!!!! Хлорофилл содержится в листьях растений, поэтому запомните, для повышения гемоглобина не надо есть печень, которая является очень "грязным" органом, не надо дорогостоящей икры, ЕШЬТЕ ПЕТРУШКУ, УКРОП, ЛИСТЫ САЛАТОВ, БАЗИЛИК, КИНЗУ,КРАПИВУ, ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК И ЧЕСНОК И ДРУГИЕ ТРАВЫ, а также добавляйте в рацион железосодержащие яблоки. Для быстрого терапевтического эффекта съедайте по 300 гр. зелени и 1кг.яблок в день.

Насчет зеленого чая:
в теплом виде понижает давление, а вот в холодном виде, говорят повышает.

Полностью согласна с этой статьей. Хотелось бы только добавить - продукты ещё должны быть натуральными, без химии и консервантов.

А я вот не очень жалую рыбу, хотя она очень полезна, жареную вообще не ем , а запеченую очень редко. И просто ненавижу её готовить!!!!
А чеснок обожаю!!!!Особенно со свеклой и сыром)))

клёвый сайт!!!

но пиво ЛуЧшЕ!1!1!

ой самое страшное это лук и чеснок но хоть и полезен

Виктория, по какой причине Вы не можете есть изделия из муки грубого помола?

Не сочтите мой вопрос "праздным". Я профессионально занимаюсь здоровым питанием, изучаю национальные традиции в этой области.

Дело в том, что полное исключение зерновых из ежедневного рациона чревато серьезными нарушениями в работе нашего организма!

Известно, что первопричиной всех массовых эпидемий на Земле являлся недостаток зерна в питании. Это либо неурожаи зерна, либо войны (как было в случае с "испанкой"), оставившие людей без хлеба.

Зерновые - это основа здоровья! Его отсутствие в рационе питания не заменит ни один из вышеперечисленных продуктов. Зерно вообще невозможно заменить ни чем. Разве что, одно зерно - другим.

Степан, а я не могу есть изделия из муки грубого помола. А вот чеснок обожаю, но его не любит мой муж (вот так же, как и Вы), поэтому блюда с ним не готовлю.

Действительно, все из перечисленных продуктов - очень полезные продукты питания. Их нужно чаще есть и будешь здоров как бык! Я так и делаю)

Все бы хорошо, но я просто ненавижу чеснок Хотя и знаю, что он очень полезен..