Как стать умней?

Часто кажется, что быть умным человеком — это талант, данный природой. Мол, если с рождения ты глупый — ничего не поделать. На самом деле, это большое заблуждение, ведь наш мозг на протяжении всей жизни нуждается в совершенствовании и постоянных тренировках. А потому стать умным человеком при желании может каждый из нас.

Как стать умней? ТОП-7 рекомендаций

1. Тренируйте мозги! Даже самый умный человек, забросивший регулярные тренировки серого вещества, со временем потеряет свои способности. Мозг нуждается в постоянной активизации различных мыслительных процессов так же, как компьютерные программы нуждаются в свежих обновлениях.


Что значит тренировать мозги? Существуют как известные всем и зарекомендовавшие себя временем способы (чтение книг, решение задач различной сложности и направленности), так и относительно новые методики совершенствования памяти, внимания и других мыслительных процессов.

Составьте план, по которому вы должны будете за определенный промежуток времени прочитать определенное число книг, решить определенное количество математических и логических задачек, освоить ту или иную методику по совершенствованию умственных процессов.

2. Общайтесь с умными людьми. Одно из правил, как стать самым умным человеком, гласит — окружите себя людьми умнее вас. Окружив себя глупцами, с восторгом заглядывающими вам в рот, вы, конечно, повысите свою самооценку и удовлетворите свое самолюбие. Однако общение в таком кругу людей принесет вам только деградацию, ведь вам не на кого будет ориентироваться, не с кого брать пример, не у кого учиться.

3. Активно познавайте мир. Стать умным человеком, сидя в четырех стенах в обществе энциклопедий и познавательных фильмов — не очень правильное решение. Ведь как часто написанное в книгах и показанное по телевидению идет вразрез с тем, что предлагает нам реальная жизнь.

Поэтому отбросим миф о том, что мудрец непременно должен быть отшельником, и примемся активно познавать окружающий мир. Почаще бывайте в новых местах, не отказывайте себе в путешествиях, если позволяют финансы — посещайте новые страны. Заводите новые знакомства, общайтесь с разными людьми — не ради дружбы с ними, а ради приобретения бесценного жизненного опыта.

4. Соблюдайте правильный режим дня.
Странное дело, но этот совет — один из самых главных в списке того, как стать умней. Хотя почему же это кажется странным? Ведь неправильное питание, бессонные ночи, вредные привычки и работа на износ — все это никак не может поспособствовать активной работе мозга. Уставший мозг не так-то просто расшевелить.


Поэтому вам необходимо придерживаться золотых правил полноценного режима питания, сна, отдыха: питаться только полезными продуктами, высыпаться (но не спать слишком много), по утрам делать утреннюю гимнастику или бегать, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и переутомления, почаще бывать на свежем воздухе.

Что касается питания, то самыми эффективными для работы мозга являются продукты, содержащие витамины групп В: печень, рыба, зеленые листовые овощи, орехи. Ваше меню также должно включать сложные углеводы (бананы, картофель), которые активизируют приток важных для работы мозга антиоксидантов и глюкозы.

5. Займитесь духовным саморазвитием.
Как стать самым умным? Познать свое внутреннее «Я»! С помощью различных систем духовного саморазвития можно открыть неизвестные вам до этого возможности вашего организма, в том числе и способности мозга.

Хороша в этом плане медитация — она освободит разум от лишних мыслей и переживаний, откроет путь к самому важному, прояснит сознание. Медитации нужно учиться — достичь состояния нирваны с первого раза невозможно, это результат долгих тренировок. Но умение расслабиться и освободить свое мысли от «мусора» можно приобрести уже с самых первых занятий.

6. Используйте силы природы. Активизировать работу мозга помогут традиционные народные способы: фитотерапия и ароматерапия. Особенно это актуально, если задаваться вопросом, как стать умной девушкой — ведь именно представительницы прекрасного пола так любят поэкспериментировать с ароматами и целебными травами.

Положительно влияют на мыслительные процессы прием отваров растений (женьшень, шалфей, гинкго билоба) и вдыхание паров эфирных масел (базилик, эвкалипт, розмарин, мята). Они сделают мысль ясной, ум светлым, улучшат память и внимание.

7. Находитесь в постоянном поиске ответов.
Если у вас закончились вопросы и вы решили для себя, что теперь-то вы точно самый умный — мы можем уверить вас, что это абсолютно неверная мысль. Как только вы сказали своему познанию и своей любознательности «Стоп!» - тут же начинается обратный процесс, процесс деградации, увядания вашего мозга. Даже убеленный сединами мудрец должен быть сродни любознательному ребенку, который, получив ответ на один вопрос, тут же подготовил десяток новых.

Не будьте самоуверенны по поводу своего ума и своих знаний — для того, чтобы знать все, у вас просто не хватит жизни. Поэтому продолжайте открывать для себя новое и задавать новые вопросы.

Это все нехитрые советы того, как стать умным человеком. Кажущиеся простыми , они на самом деле требуют от желающего набраться ума максимальной сосредоточенности, умения ставить цели, планировать свою жизнь, отделять важные дела от второстепенных, всегда быть в физическом и умственном тонусе.

загрузка...
Вместе с этой статьей также читают:
Комментарии пользователей

Компактный режим | Обычный режим

Добавление комментария

Ваше имя:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Вопрос: Скoлькo у человека рук? :) Ответ:
аватарка

Гости

#15 Вудо ву - 7 февраля 2016 17:42
напишите нормальные советы clapping dash2 35
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#14 paler - 23 августа 2015 10:02
Цитата: erra
вообще не сидеть за компьютером , а то отупеешь n1

лучше сидеть за компьютером, чем читать книгу. от чтения книг можно отупеть
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#13 Лида - 8 января 2015 21:50
Цитата: ваня
надо читать инциклопедии

Энциклопедия
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#12 Ольга - 2 сентября 2014 17:19
Вот кто бы подсказал в свое время "как стать умней" и, например, как в моем случае, не выходить рано замуж, пожить для себя, но ведь мы все учимся на своих ошибках. Развод расколол нашу семью напополам. Была я настоящая и была я прошлая. Я не могла принять эту ситуацию. Мне многие говорили, что нужно делать, как делить имущество и прочее в этом роде, но никто не мог помочь мне справится изнутри. «Академия счастья» помогла мне понять и принять мою новую жизнь. Я осознанно смогла подойти к теме развода, без стресса и негатива к своей бывшей второй половинке. Спасибо Александру Шевченко. Получается, что умнее стать можно лишь основываясь на своем опыте. Мой опыт в этом вопросе разный, есть и негатив, но я считаю. что стала умнее, а вот это позитив явный.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#11 Искандар - 29 мая 2014 13:03
Цитата: дима
у меня неполучается стать умнее и мудрее dash2 suicide am
Здравствуй Дима,
Самый простой способ стать умным, нужно говорить себе каждый день по сто раз "Я умный". Или столько раз сколько вы посчитаете нужным. Удачи
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#10 дима - 12 мая 2014 20:42
у меня неполучается стать умнее и мудрее dash2 suicide am
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#9 Юлия - 24 декабря 2013 16:42
Привет всем.я в 4 классе когда я прочитала эти способы через 3 недели я стала умнее clapping clapping так же я завела себе ежедневник.всё у меня расписано по часам с ежедневником намного легче стать умнее 41 41
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#8 ваня - 16 ноября 2013 11:41
надо читать инциклопедии
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#7 Карина - 30 октября 2013 03:59
чтобы стать умнее нам надо развивать ум книгами , учить стишки и.т.д сама умнее стала yahoo yahoo yahoo yahoo yahoo
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#6 Николай - 24 июня 2013 13:48
:даш2: :дринкс: :н8:
неполучается
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#5 one - 18 мая 2013 10:04
Пройди iq тест узнай насколько умен ваш мозг
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Гости

#4 erra - 18 мая 2013 05:56
вообще не сидеть за компьютером , а то отупеешь n1
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Посетители

Комментариев: 3

ОнлайнБыл на сайте: 15.05.2012

#3 ellmagnefico - 5 апреля 2012 07:48
меньше сидеть за компьютером
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Посетители

Комментариев: 1

ОнлайнБыл на сайте: 6.02.2012

#2 overloc48 - 6 февраля 2012 16:47
УМ ЭТО- ИЛИ ЕСТЬ, ИЛИ НЕТ. winked
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

аватарка

Посетители

Комментариев: 1 222

ОнлайнБыл на сайте: 6.04.2012

#1 фея природы - 25 января 2012 14:19
дурное!
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится

Коничива я Хороми Аювадэ, для вас Хо-сама.

Один точный удар в челюсть заменяет 3 часа воспитательной беседы.