0голос

Чем полезны орешки кешью?

Доча очень любит кешью, каждый день ест эти орешки. Какие полезные вещества в них находятся?

1 Ответ

0голос

alisa Баллы1253
Орехи кешью богаты витаминами, в них много кальция, цинка, фосфора и других минералов, в составе присутствуют ненасыщенные  жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9, они менее калорийны, чем грецкие орехи, арахис, миндаль.  Орешки кешью благотворно влияет на зубы и дёсна, укрепляют сосуды,  улучшают работу мозга, повышают иммунитет и защищают организм от инфекций. Но злоупотреблять кешью не следует, это плохо сказывается на состоянии печени, а так же может вызвать аллергию.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете того, кто может ответить? Поделитесь ссылкой
...