Question

Начала ходить в спортивный зал. Хочу сбросить лишние килограммы к лету. Занимаюсь с подругой. Нам часто предлагают свои услуги фитнес-тренера и порой указывают на ошибки. Не знаю, стоит ли им доверять, так как подруга говорит, что они просто хотят выкачать с нас денег.

Я тоже с этим в целом согласна. Как можно на тренажёрах заниматься неправильно?! Что скажете? Продолжать самой или нанять «наставника»?

Answer 1

Продолжайте заниматься самой, т.к. интструктор будет просто вас поддерживать, да и стоимость его не мала... Но перед тем, как пойдете в зал, посмотрите в Интернете видео с упражнениями, распредеите их по плану (так же в Интернете есть уже готовые планы с упражнениями).