Question

Этот вопрос я хотел отнести к категории Образование-учёба, но потом понял, что просто корни моего комплекса растут именно со школьных лет, а проблема в целом касается моего самоощущения в обществе. Интересен любой http://opyt.ru опыт. Делитесь :)

Answer 1

выступать. так помогло мне

Answer 2

Однозначно ответ кроется в опыте. Чем чаще вы будете выступать, тем меньше проблем будет возникать. Со временем, вы найдете свои «фишки», которые помогают. В целом, ваша задача сейчас просто заучивать текст, который будете произносить и какие действия делать, ни больше ни меньше. Также стоит смириться с тем, что некий мандраж будет всегда, и это НОРМАЛЬНО!

Answer 3

1.Репетируй перед зеркалом. А когда будешь выступать перед аудиторией представь, что находишься наедине с собой.
2.Выступай дома для семьи и друзей во время каких-либо праздников или же просто посиделок...
3.Не смотри на зрителей.