Как правильно качать пресс дома? Видео как качать пресс. Все секреты.

Комментарии к статье: Как правильно качать пресс дома

Гости

#143 say bebe - 22 декабря 2010 01:10

TopSecret ,у кого нет дивана тому не нужен пресс! 35

+1 :D

Гости

#142 Маша - 19 декабря 2010 17:14

В этой статье неправильно написано! Тут написано на вдохе поднимаемся, на выдохе опускаемся! А правильно надо делать НАОБОРОТ!

Гости

#141 вера - 17 декабря 2010 15:25

будем пробовать

Гости

#140 BlO_oD - 11 декабря 2010 14:25

Мне 12 лет я качал пресс где то 1 месяц результат есть.Пацаны а если качать по 40 раз в день и не обращать внимания на боль пресс быстрее можно будет накачать?

Гости

#139 Микки Маус) - 7 декабря 2010 16:45

а мне трудно так делать....я буду просто качать так как умею!)
главное что буду))
=Р

fuck

Гости

#138 саняяяяяя - 6 декабря 2010 10:54

все качаю ппппрес

Гости

#137 Влад - 6 декабря 2010 01:25

Мужики, качаем прес!!!

Гости

#136 ЛиноК - 2 декабря 2010 07:13

а я не качаю....и все в поряде=)))

Гости

#135 ВинДраг - 28 ноября 2010 22:52

С завтрашнего дня начинаю

Не пью, не курю! Занимаюсь на турнику! Животик есть on_the_quiet

Девушки, готовтесь hump

Гости

#134 Russell - 23 ноября 2010 17:21

Респект автору yahoo

простые упражнения с мега эфектом

Гости

#133 РОМИО - 20 ноября 2010 18:03

сила-есть! dirol

воля-есть!
а силы-воли НЕТ!!! suicide

Гости

#132 Ярик - 19 ноября 2010 16:47

скажу что на диету можно забыть,она не помогает так как физические нагрузки

Гости

#131 Танечка=) - 19 ноября 2010 14:06

Хочу пресс как у девушки на картинке...не знаю....почему именно такой wink

Гости

#130 Akado - 17 ноября 2010 14:28

супер эффекты от этих упрожнений... Проверино на кавказе drinks

Гости

#129 alex - 16 ноября 2010 22:33

ну как это помоает скажите парни кто уже давно качает

Гости

#128 МИХА - 13 ноября 2010 21:11

а сколько раз в день это надо делать????? laughing

Гости

#127 АнЕлЕ4кА - 13 ноября 2010 14:22

пацаны подскажите как убрать жирок на животе мне 14 лет хочу убрать отвисший жир на животе. ну слава Богу я уже качаю пресс и силы хватает,как минимум по 50 раз качаю но результата пока не вижу.......подскажите пожалуйста что нибудь? хочу к 16лет иметь плоский сексуальный животик! а фигура у меня подтянутая и ножки самое главное длинные!...но только маленький отвисший жир мешает аж из за этого настроение падает sad

Гости

#126 АнЕлЕ4кА - 13 ноября 2010 14:19

Гости

#125 ------ - 10 ноября 2010 22:27

Я 2 дня ёё испытываю на себе ... болит всё ужасно ,по утрам бег ,вечером бег и днём делаю эти упражнения... но не забрасываю ,через болит...

Гости

#124 софия - 10 ноября 2010 16:22

и как помогает это программа?????Кто нибудь ее опробовал?

Гости

#123 Damir - 9 ноября 2010 21:58

Я не люблю когда у девушак прес!

Мне нравиться просто плоский животик и всё! blush2

Гости

#122 ------ - 9 ноября 2010 18:34

Я вот тоже хочу накачать ,вернее даже скинуть... вешу 100 кг... и мозоль от пива есть... да и не только от пива) скажите ,за месяца два реально избавится от мозоля ?

Гости

#121 павел - 4 ноября 2010 19:03

хахахаха!!! мне 13 а прэс как у парня в начале страницы laughing

!!!

Гости

#120 Лера - 2 ноября 2010 12:42

так понимаю,после родов и с моей любовью к пиву "это" надо делать чаще,чем подходить к зеркалу?... recourse

Гости

#119 Evgeniy - 1 ноября 2010 15:08

подскажите как правильно дышать?

Гости

#118 илья - 29 октября 2010 19:35

прикольно мне 10 лет а уже накачал пресс как у терминатора

Гости

#117 вася - 29 октября 2010 18:06

упражнения отлично тело почти не напрягается а пресс у меня стал еще больше
mr47_04

Гости

#116 Евгений - 29 октября 2010 16:57

вконтакте в поиске вводишь "качаем пресс" и там чел такой накаченный стоит, все упражнения на полу

Гости

#115 король - 28 октября 2010 22:24

кинь ссылку

Гости

#114 Евгений - 28 октября 2010 20:41

я просто давно не качал, поэтому и болит. а делаю по другой видюхе